Ik heb weer een miskraam, wat nu?

Herstel je lichaam en geest na een miskraam in 30 dagen🚀
Doe de gratis miskraam zelftest

30 dagen herstel programma

Herstel je lichaam en geest na een miskraam.

Wist je dat het proces van herstel vaak meer tijd en aandacht vereist dan je denkt? Veel vrouwen onderschatten de invloed van voeding, stress en hormonale balans op hun herstel na een miskraam.

Als jij jezelf weer in balans wilt brengen, is het nu tijd om actie te ondernemen.

Met dit programma krijg je stap-voor-stap begeleiding om je fysieke en emotionele herstel te versnellen. Geen vaag advies, maar praktische tools en concrete stappen waarmee je je lichaam weer in de beste conditie brengt voor de volgende stap in je reis.

✅ Herstel je hormonale balans en energie

✅ Ontdek de juiste voeding en zelfzorg voor herstel

✅ Leer omgaan met emoties en stress voor een gezond herstel

  Direct aanmelden voor €147,-

Herstel je lichaam en geest na een miskraam in 30 dagen:

🚀 Start vandaag met het 30-dagen herstelprogramma na een miskraam en breng je lichaam weer in balans! 💜 Dit programma bestaat uit 30 actiegerichte stappen, verdeeld over 5 modules, waarmee je je fysieke en emotionele herstel versnelt, je hormonale balans herstelt en je kracht en veerkracht vergroot. Zet de eerste stap naar een gezond en krachtig herstel!

Module 1: Begrijpen wat er is gebeurd  

Deze eerste module legt de basis voor je herstel. We kijken naar wat er fysiek gebeurt bij een miskraam, maar vooral ook wat het emotioneel betekent. Je krijgt ruimte om jouw ervaring te verwoorden, emoties te erkennen en te snappen dat jouw reactie normaal en menselijk is.


Leerdoel: Inzicht krijgen in het lichamelijke en emotionele proces van een miskraam, en de eerste stap zetten in het erkennen van je verlies.


Module 2: Lichaam en herstel  

In deze module richten we ons op jouw fysieke welzijn. Hoe herstel je lichamelijk? Wat heeft je lichaam nodig? We leren opnieuw luisteren naar signalen, zorgen voor rust, voeding en beweging op maat, en herstellen de relatie met je lichaam.


Leerdoel: Begrijpen hoe het lichaam herstelt na een miskraam en actief bijdragen aan dat herstel door zelfzorg, routine en acceptatie.


Module 3: Omgaan met emoties  

Verdriet, schuldgevoel, angst en machteloosheid zijn veelvoorkomende emoties na een miskraam. In deze module leer je herkennen wat je voelt, geef je ruimte aan emoties en oefen je vaardigheden om met moeilijke gevoelens om te gaan.


Leerdoel: Emotionele reacties herkennen, erkennen en hanteren op een gezonde en liefdevolle manier.


Module 4: Communicatie en relaties  

Verlies heeft ook invloed op je relaties. In deze module werk je aan open communicatie met je partner, familie en vrienden. Je leert omgaan met onbegrip, grenzen stellen en gevoelens delen op jouw manier.


Leerdoel: Relaties versterken door eerlijkheid, grensbewaking en het creëren van wederzijdse steun.


Module 5: Vertrouwen op de toekomst  

Hoe ziet je toekomst eruit na verlies? In deze afsluitende module reflecteer je op groei, geef je vorm aan herinneringen, en maak je ruimte voor hoop en mogelijkheden – zonder het verdriet te ontkennen.


Leerdoel: Een nieuw perspectief ontwikkelen waarin verlies én hoop naast elkaar mogen bestaan.


Meer rust, herstel, vertrouwen en veerkracht

Deelnemers verlaten ons programma niet alleen met hernieuwd vertrouwen en kracht, maar ook met concrete stappen en inzichten om fysiek en emotioneel volledig te herstellen en met een gezonde toekomst voor ogen verder te gaan.

Dit programma heeft me geholpen mijn fysieke en emotionele pijn na de miskraam te verwerken. De duidelijke stappen en praktische tools gaven me richting en ik voel me nu sterker en meer in balans. Het was precies wat ik nodig had.

Mila, 30

Na mijn miskraam voelde ik me verloren en overweldigd. Dit programma gaf me niet alleen de kennis om fysiek te herstellen, maar ook de emotionele steun die ik nodig had. Ik ben dankbaar voor de handvaten die het me bood om weer vooruit te kijken.

Chloe, 26

Het was moeilijk om weer vertrouwen in mijn lichaam te krijgen na de miskraam. Dit programma gaf me de tools om mijn hormonale balans te herstellen en mijn emoties te verwerken. Het heeft me geholpen om weer hoop te vinden voor de toekomst.

Lana, 39

Het programma was precies wat ik nodig had na mijn miskraam. De structuur en ondersteuning gaven me een duidelijk pad naar herstel. Ik ben nu mentaal en fysiek sterker en heb vertrouwen in mijn lichaam en toekomst.

Jade, 27

Het programma gaf me de nodige rust en kennis om weer in balans te komen. Het heeft me geholpen mijn lichaam te begrijpen en mijn emoties te verwerken. Ik voel me nu veel sterker en heb vertrouwen in mijn herstel.

Zara, 34

Dit programma heeft me niet alleen geholpen fysiek, maar ook emotioneel. De combinatie van voeding, zelfzorg en emotionele ondersteuning was precies wat ik nodig had om mijn herstel te versnellen en me weer sterk te voelen.

Denise, 32

Lees het verhaal van Lisa

Na haar miskraam voelde Lisa zich uitgeput, verdrietig en onzeker over de toekomst. Ze wist dat haar lichaam en geest tijd nodig hadden om te herstellen, maar ze wilde ook actief werken aan haar gezondheid en balans. Ze begon met het 30-dagen programma Weer Een Miskraam en voelde zich stap voor stap sterker worden.

Door gerichte voeding, stressreductie en lichaamsversterkende oefeningen vond Lisa langzaam haar energie en vertrouwen terug. Ze leerde luisteren naar haar lichaam, haar emoties verwerken en op een gezonde manier vooruit kijken.

Het resultaat? Na 30 dagen voelde Lisa zich mentaal en fysiek veel beter. Ze had meer energie, sliep dieper en voelde zich veerkrachtiger. En het mooiste? Ze durfde weer te dromen over de toekomst.

In deze gratis case study deelt Lisa haar ervaring, de uitdagingen die ze tegenkwam en de belangrijkste inzichten die haar hebben geholpen.

✅ Welke gewoontes haar herstel versnelden
✅ Hoe ze het 30-dagen programma heeft ervaren
✅ Haar tips voor vrouwen die lichamelijk en emotioneel willen herstellen

Download nu gratis Lisa’s verhaal en ontdek hoe jij je lichaam en geest kunt versterken! 🚀

+ GRATIS toegang tot de community

t.w.v. €26,95

  • Toegang tot exclusieve tips en tools

  • Een netwerk van gelijkstemden

  • Deel je ervaringen en leer van anderen

  Direct aanmelden voor €147,-ipv €197
Example image

5 redenen om niet met dit 30 dagen programma mee te doen!

  • Je denkt dat tijd alles oplost. Als je hoopt dat je emoties en lichaam vanzelf herstellen zonder enige actie, is dit programma niet voor jou. Herstel vraagt om bewuste stappen.

  • Je wilt geen diepere emoties aangaan. Dit programma helpt je om verlies te verwerken, maar dat betekent ook dat je moeilijke emoties niet uit de weg kunt gaan. Als je daar niet klaar voor bent, is het beter om te wachten.

  • Je zoekt een quick fix. Herstel na een miskraam is een proces. Als je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder tijd en aandacht te investeren, past dit programma niet bij je.

  • Je vindt zelfzorg niet belangrijk. In dit programma leer je hoe je zowel fysiek als emotioneel goed voor jezelf zorgt. Als je niet bereid bent om jezelf op de eerste plek te zetten, ga je er niet het maximale uithalen.

  • Je staat niet open voor nieuwe inzichten. Misschien heb je al veel gelezen of geprobeerd, maar dit programma biedt een gestructureerde aanpak die anders is dan losse tips. Als je niet openstaat voor verandering, zal het je niet verder helpen.

30 dagen programma voor €147,-ipv €197

Herstel je lichaam en geest na een miskraam

✅ Zorgvuldige begeleiding – Stap voor stap emotioneel en fysiek herstel.
✅ Wetenschappelijk onderbouwd – Bewezen methodes voor rouwverwerking en herstel.
✅ Praktisch & haalbaar – Kleine, concrete stappen om vooruit te gaan.
✅ Op jouw tempo – Je bepaalt zelf hoe en wanneer je de stappen doorloopt.