De bewezen LFX 30 dagen methode

Stap voor stap naar blijvende verandering met onze 30-dagenprogramma's.
Doe de gratis zelfscan
Example image
Marjolein Schippers

De LFX Methode – Van Crisis naar Kracht in 30 Dagen

Geen therapie, wél transformatie. De LFX-aanpak is speciaal ontwikkeld voor mensen die op een breekpunt staan. In 30 dagen bieden we geen klinisch traject, maar een krachtige en veilige doorbraakmethode — gebaseerd op échte verhalen én wetenschappelijk onderbouwde inzichten.

Example image

Een bewezen structuur: De LFX Transformatiecirkel

Duidelijkheid geeft rust. Met een heldere aanpak loodst de LFX Transformatiecirkel je stap voor stap door jouw veranderproces. Herken waar je staat, ontdek wat nodig is, en zet concrete stappen vooruit. Gebaseerd op psychologie, bewezen in praktijk.

Elke programma doorloopt vier herkenbare fasen, geïnspireerd op veranderpsychologie en praktijkervaring:

  • Erkenning – Wat is mijn echte probleem?

  • Inzicht – Hoe ben ik hier beland, wat speelt er echt?

  • Actie – Wat kan ik vandaag anders doen?

  • Integratie – Hoe hou ik dit vast in mijn leven?

🚀 Deze structuur sluit aan bij o.a. de stadia van gedragsverandering, motiverende gespreksvoering en zelfdeterminatietheorie.

Marjolein Schippers

Échte verhalen, échte mensen

Bij LFX sta je er nooit alleen voor. Ervaringsgenoten brengen hun persoonlijke verhalen dichtbij, als inspirerende rolmodellen die van crisis naar kracht zijn gegaan. Zij zijn actief betrokken bij de inhoud, tests en promotie van elk programma en zijn zichtbaar als ‘LFX Ervaringsgenoten’. Hun verhalen raken en bieden hoop.

Example image
Example image

Wetenschappelijk, maar menselijk gebracht

Onze aanpak is stevig geworteld in wetenschap, zonder klinisch te worden. LFX haalt het beste uit bewezen methodes en maakt ze begrijpelijk:

  • Cognitieve gedragstherapie – doorbreek denkpatronen

  • ACT – leven naar je waarden

  • Positieve psychologie – bouw kracht en groei

  • Zelfhulpprincipes – structuur en autonomie

  • Trauma-inzichten – zoals de polyvagaaltheorie

  • Heldere psycho-educatie – begrijpelijk uitgelegd

🚀 Alles in mensentaal. Praktisch en direct toepasbaar

Example image
Marjolein Schippers

Onze unieke opbouw: elke dag gericht aan de slag

Elk 30-dagenprogramma bestaat uit 5 modules met elk 5 lessen, opgebouwd rondom één helder thema per dag. Je krijgt dagelijks 3 praktische opdrachten en 3 ondersteunende tools zoals reflectielijsten, oefeningen en schema’s. Aan het einde maak je een persoonlijke eindopdracht: jouw eigen krachtplan. Het resultaat? Je weet wat je voelt, wat je nodig hebt en vooral wat je concreet kunt doen.