Mentale Weerbaarheid & Zelfvertrouwen

Onze 30-dagen actieprogramma’s geven je elke dag concrete stappen om een urgent probleem aan te pakken. Met praktische opdrachten, inzichten en bewezen strategieën werk je doelgericht naar blijvende verandering. 🚀

Hoe overleef ik een narcist?

In 30 dagen leer je hoe je jezelf beschermt en overleeft in de omgang met een narcist.

Bekijk Programma

Omgaan met een verslaafde

In 30 dagen leer je hoe je iemand met een verslaving ondersteunt én jezelf beschermt.

Bekijk Programma

Ik wil geen klappen meer

In 30 dagen ontdek je hoe je fysiek geweld stopt en jezelf in veiligheid brengt.

Bekijk Programma

Ik wil niet meer gepest worden

In 30 dagen ontdek je hoe je pesten stopt en voor jezelf opkomt.

Bekijk Programma

Je gaat mijn grens over

In 30 dagen ontdek je hoe je je grens bewaakt en duidelijk aangeeft als iemand die overschrijdt

Bekijk Programma

Ik wil mentaal sterker worden

In 30 dagen leer je hoe je je mentale weerbaarheid vergroot en sterker in het leven staat.

Bekijk Programma

Offline is het nieuwe normaal

In 30 dagen leer je hoe je vaker offline bent en het echte leven herontdekt.

Bekijk Programma

Ik wil rust in mijn hoofd

In 30 dagen leer je hoe je weer rust in je hoofd vindt en kalmte ervaart.

Bekijk Programma

Ik heb nergens tijd voor

In 30 dagen ontdek je hoe je ruimte creëert in je agenda én in je hoofd

Bekijk Programma

Nooit meer onzeker

In 30 dagen leer je hoe je onzekerheid overwint en vol zelfvertrouwen leeft.

Bekijk Programma

Ik wil leven zonder angst

In 30 dagen ontdek je hoe je je angsten overwint en vol vertrouwen leeft.

Bekijk Programma

Ik ben goed genoeg

In 30 dagen ontdek je dat je goed genoeg bent en omarm je je eigenwaarde.

Bekijk Programma
Example image

Sluit je aan bij jouw exclusieve community!

Bij elk 30-dagen actieprogramma krijg je toegang tot een unieke community van gelijkgestemden. Hier deel je ervaringen, krijg je motivatie en steun van anderen die hetzelfde doormaken. Samen sta je sterker!

  • Gelijkgestemden ontmoeten – Deel ervaringen en herkenning

  • Extra motivatie – Blijf gemotiveerd met groepssteun

  • Kennis & tips – Wissel inzichten en strategieën uit

  • Exclusieve Q&A’s – Stel vragen en krijg extra begeleiding

🚀 Doe mee en ontdek hoe krachtig samen groeien is!

De 30-dagen challenge is geweldig! het biedt handige tips en inzichten die je helpen om een betere vader te worden. echt een aanrader voor aanstaande vaders.

Ik twijfelde altijd aan mezelf en zei overal 'ja' op. Door dit programma heb ik geleerd om grenzen te stellen en voor mezelf op te komen zonder schuldgevoel.

Soof, 32

Stress op mijn werk maakte me moe en onzeker. In 30 dagen leerde ik hoe ik rust kan bewaren én stevig in mijn schoenen sta tijdens lastige gesprekken

Daan, 41

Mijn zelfvertrouwen was weg na een moeilijke periode. De opdrachten gaven me structuur en vertrouwen. Ik voel me weer krachtig en weet wat ik waard ben.

Fatma, 32

Ik dacht altijd dat mentale kracht iets was waarmee je geboren wordt, maar dit programma liet me zien dat je het echt kunt trainen. En het werkt!

Thom, 41

Ik was bang om fouten te maken of anderen teleur te stellen. Nu durf ik mezelf meer te laten zien, en voel ik me steviger — ook als dingen misgaan

Evelien, 46

Dit programma heeft me geholpen om negatieve gedachten om te buigen en meer in mezelf te geloven. Ik voel me mentaal sterker dan ooit.

Mark, 30